Haweenka Qaabka Cudurka Cuntada Cudurka Cudurka Cudurka Cudurka
Hordhaca Waxsoosaarka
Soo bandhigida suufkeenna dhalasho ee ugu cusub dumarka, ku-meel-gaarka ah ee kaamilka ah ee ku saabsan aruurinta kabahaaga gudaha. Qarsoorayaashaani waxaa loogu talagalay inay kugu hayaan raaxo iyo diirimaad inta lagu jiro bilaha qabow, oo leh xidid qaro weyn oo lagu daray dahaarka ugu badan ee diirimaadka ugu badan.
Kaliya ma aha inay ku bixiyaan wax lagu qurxiyo oo keliya raaxada ugu fiican, waxay sidoo kale soo bandhigaan naqshad qurux badan oo kor u qaadaya khibradaada firaaqada. Qaabka loo yaqaan ayaa ku daraya taabasho xarrago leh, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon wax ku habboon dhacdo kasta. Haddii aad ku nasaneyso meesha dabka lagu daadanayo buug ama marti-gelinta isu imaatinka gudaha ee gudaha ah, xarkahaan ayaa ku dari doona geeska caqabadaha ah.
Mid ka mid ah astaamaha jaranjarada ee suufka jiilaalka ee suufka ah waa ciribta la xoojiyay, kaasoo cagahaaga siiya taageero iyo xasillooni dheeraad ah. Dheh nabadgelyada nabar iyo cagaha daalay maadaama wax lagu qurxiyo si loogu talagalay in lagu bixiyo raaxada ugu dambeysa iyo gargaarka. Waad u gashan kartaa muddo dheer oo waqti dheer ah adigoon dareemeynin wax xanuun ah, taasoo ka dhigeysa inaad u tagto nasashada gudaha.
Intaa waxaa sii dheer, dhar-goyntaan kuma koobna isticmaalka gudaha. Dhismaha qaro weyn iyo dhisme waara ayaa sidoo kale ku habboon xirashada bannaanka. Haddii aad u baahan tahay inaad bannaanka ka baxdo si aad u hesho boostada ama aad eyga lugeeyso, waxaad ku kalsoonaan kartaa xariga adag ee xarkaha si aad cagahaaga uga ilaaliso sagxadaha qabow.
Kala soocayaga haweenka ee suufta ee haweenka ayaa loo sameeyay inay ka soo baxaan baahiyaha haweeneyda casriga ah. Waan fahamsanahay muhiimadda ay leedahay dareenka raaxo iyo qurux badan xitaa markaad guriga joogtid. Sidaa daraadeed, waxaan ku garaacnaa kuwa wax ku qurxinaya annagoo adeegsanayna qalab tayo sare leh si loo hubiyo cimri dherer iyo qaab.
Marka maxaad u bixinaysaa raaxada qaabka? Iyada oo la adeegsanayo suufkayaga jiilaalka ee dumarka ee cusub ee suufta, waxaad heli kartaa waxa ugu fiican labada adduun. Talaabo u gal adduun diiran oo naso oo nasan la-nabarradeena qaaliga ah ee ah in dadaalladu ku dhex-dhexaadeysan yihiin qaab dhismeedka isku-darka leh qaab. Ha u ogolaan qabow qaboobaha qaboobaha inuu dhalo ruuxaaga - raaxo iyo muuqaal leh ururinta cusub. Isku day suufkeenna cudheed ee nawaae ee cusub ee suufka ah, oo ku habboon isticmaalka gudaha iyo dibedda, oo muujinaya xijaab qaro weyn, oo lagu xoojiyey ciribta, naqshadaynta jilicsan iyo dahaarka dheeriga ah ee diirimaadka ugu sarreeya. Diyaar u noqo inaad bayaan ka sameyso jiilaalkan oo leh dharkeenna qurxoon oo raaxo leh.
Soo bandhigida sawirka
Qorid
1. Alaabtaani waa in lagu nadiifiyaa heerkulka biyaha ka hooseeya 30 ° C.
2. Dhaqitaanka ka dib, ka rux biyaha ama ku qalaji maro nadiif ah oo ku rid meel qabow oo hawo leh si aad u qalajiso.
3. Fadlan xidho dharbaaxyo la kulma cabirkaaga gaarka ah. Haddii aad xirato kabo aan ku habooneyn cagahaaga muddo dheer, waxay dhaawici doontaa caafimaadkaaga.
4. Kahor isticmaalka, fadlan ka fur baakadaha oo uga tag meel hawo wanaagsan leh muddo yar si aad si buuxda u kala firidhdid oo aad uga saarto wixii ur ah ee daciifka ah.
5. Soo-gaadhista muddada dheer ee iftiinka qorraxda tooska ah ama heerkulka sare wuxuu sababi karaa gabowga, cilladaha, iyo qulqulka.
6. Ha taaban waxyaabaha fiiqan si aad uga fogaato xoqidda dusha sare.
7. Fadlan ha dhigin ama ha u isticmaalin meel u dhow dabka dabka ka mid ah foornooyinka iyo kuleylka.
8. Ha u isticmaalin ujeedo kasta oo aan ahayn cayiman.
