Jilitaanka cadaanka cadaanka ah oo ku qasbaya faashaddu waxay ku hayaan suuf gacmeed galka ah kabaha dumarka ee quruxda badan ee qurxinta quruxda badan
Hordhaca Waxsoosaarka
Soo bandhigida bisadaha nalaga ee cad ee loo yaqaan 'cashran' oo jilicsan oo jilicsan oo jilicsan oo jilicsan, isku darka ugu fiican ee diirimaadka, kaftanka iyo gogosha! Kaliya maaha kaliya gogosha xarkaha ah ku darista dharkaaga dharka, laakiin waxay bixiyaan taabasho gaar ah oo raaxo leh meel kasta oo aad tagtid.
Maalin dheer ka dib shaqada, ma jiraan wax ka fiican oo ka fiican nasashada ku dhaca bisaddan deggan ee caloosha ku habboon. Naqshadooda diiran oo naqshadeynta ah ayaa cagahaaga ku hayn doona diiran oo raaxo leh, iyaga oo ka dhigaya kuwo ku habboon habeennadaas qabow ee guriga. Dhagaha caloosha ee la yaqaan iyo dhegaha dhogorta leh waxay ku daraan taabasho cawlan oo ku yaal loungewewewarkaaga, taasoo ka dhigeysa in qoys uu jecel yahay da 'kasta.
Qalabkaan gogosha waxaa laga sameeyaa shey jilicsan oo jilicsan oo leh dahaarka xarkaha raaxada leh ee cagahaagu jecel yihiin. Waxyaabaha suufka ah ee tayada sare leh waxay hubisaa cimri dherer iyo raaxo dheer, taasoo kaamil ah inay maalin kasta xirtaan. Haddii aad ku dul dhawaaqayso guriga, waxaad ku raaxeysataa habeenka filimka, ama waxaad u baahan tahay nasasho kabahaaga joogtada ah, xarkahaan jilicsan ee kabaha ugu dambeeya waa tabo-galka.
Kaliya maahan in bisaddan lagu farxo oo lagu daro aruurintaada, laakiin sidoo kale waxay ku sameeyaan hadiyado aad u qurux badan oo fikir leh asxaabta iyo kuwa aad jeceshahay. Naqshadooda gaarka ah iyo kuwa madaddaalada ayaa hubaal ah inay dhoola cadeeyaan wejigiisa, taasoo ka dhigaysa hadiyadda ugu fiican dhacdo kasta.
Marka maxaad u degtay si loo jaangooyo caadi ah markii aad yeelan karto calooshaan catooyayaasha cagta oo raaxo leh oo raaxo leh? Ku dareento raaxo iyo mid qurux badan bisadeena cad oo jilicsan oo jilicsan oo la kulmaysa kabaha diiran, madadaalo iyo kabaha loo jecel yahay si aad u iftiimiso maalintaada. Diyaar u noqo inaad ku ciyaarto ciyaarta nasashadaada ee aad u qurux badan oo aad u jilicsan oo aan caadiga ahayn!
Qorid
1. Alaabtaani waa in lagu nadiifiyaa heerkulka biyaha ka hooseeya 30 ° C.
2. Dhaqitaanka ka dib, ka rux biyaha ama ku qalaji maro nadiif ah oo ku rid meel qabow oo hawo leh si aad u qalajiso.
3. Fadlan xidho dharbaaxyo la kulma cabirkaaga gaarka ah. Haddii aad xirato kabo aan ku habooneyn cagahaaga muddo dheer, waxay dhaawici doontaa caafimaadkaaga.
4. Kahor isticmaalka, fadlan ka fur baakadaha oo uga tag meel hawo wanaagsan leh muddo yar si aad si buuxda u kala firidhdid oo aad uga saarto wixii ur ah ee daciifka ah.
5. Soo-gaadhista muddada dheer ee iftiinka qorraxda tooska ah ama heerkulka sare wuxuu sababi karaa gabowga, cilladaha, iyo qulqulka.
6. Ha taaban waxyaabaha fiiqan si aad uga fogaato xoqidda dusha sare.
7. Fadlan ha dhigin ama ha u isticmaalin meel u dhow dabka dabka ka mid ah foornooyinka iyo kuleylka.
8. Ha u isticmaalin ujeedo kasta oo aan ahayn cayiman.
