Sanduuqa cusub ee ugu yar iyo kabaha waarta
Hordhaca Waxsoosaarka
Labadaba kabaha ayaa ka samaysan wax tayo sare leh Eva oo tayo sare leh oo waa la waafajinayaa. Qaab-dhismeedka qaro weyn ayaa hubiya raaxada ugu sareeya iyo cimriga dheer, halka howlaheeda la-dagaallanka la dagaallama uu hubiyo xasilloonida iyo dhaqdhaqaaqa fudud marka la xidho. Naqshadeynta Minimist-ka ayaa dib-u-habeyn ku sameeya, taasoo kaamil ah oo loogu talagalay xirashada maalin kasta, xitaa xeebaha, finanka, socodka, iyo munaasabadaha kale.
Astaamaha wax soo saarka
1.Marage Hawada hawada
Nasashada Dabaylka hawada ee duugista ayaa kuu oggolaanaya inaad si fudud oo fudud u socoto, inaad hubiso in tallaabo kasta oo aad qaadatid uu yahay mid jilicsan oo jilicsan, ka hortagga raaxo-darada ama xanuunka uu ku sii socdo.
2.Sucker Style ciribta xasilloon
Qaabka koobka nuugista wuxuu xasili karaa ciribta kabaha, inuu kordhiyo iska caabbinta kaliya, kana horjoogsanaya inuu jajabo. Muuqaalkaani wuxuu hubiyaa inaad ku xirin karto si nabdoon xitaa wadooyinka sibiixa ah.
3. Waxaa lagu heli karaa midabyo badan
Si loo haqabtiro qof walba doorka xulashooyinka, kabahayagu waxay ku yimaadaan midabyo kala duwan oo laga dooran karo, taasoo ka dhigeysa inay dhameeyaan dhammaystir ah oo ka mid ah dhar kasta ama munaasabad.
4. Marka hore faahfaahinta
Naqshadeynta ayaa fiiro gaar ah siisa faahfaahinta waxayna la jaan qaadayaan Ergonomics-ka, hubinta in tallaabo kasta si taxaddar leh loo daryeelo. Sandal si taxaddar leh loo sharraxay waa mid waara iyo moodada oo raaxo leh.
Talaca cabirka
| Weynaan | Calaamadeynta kaliya | Dhererka xiidmaha (mm) | Cabbirka lagu taliyay |
| naag | 36-37 | 240 | 35-36 |
| 38-39 | 250 | 37-38 | |
| 40-41 | 260 | 39-40 | |
| Nin | 40-41 | 260 | 39-40 |
| 42-43 | 270 | 41-42 | |
| 44-45 | 280 | 43-44 |
* Xogta kor ku xusan waxaa gacanta lagu sameeyaa sheyga, waxaana laga yaabaa inay jiraan khaladaad yar.
Soo bandhigida sawirka
Warqad maqas
1. Noocee ah noocee ah oo dhar-go 'ah ayaa jira?
Waxaa jira noocyo badan oo gogo 'ah oo laga xusho, oo ay ku jiraan dharka gudaha, musqusha musqusha, oo lagu qurxiyo dharka, iwm.
2. Waa maxay maaddee ay ka samaysan yihiin?
Qarsoorayaasha waxaa laga samayn karaa waxyaabo kala duwan oo noocyo kala duwan ah sida dhogorta, dhogorta, suufka, suufka, maqaar, iyo inbadan.
3. Sida loo doorto cabirka saxda ah ee gogosha?
Had iyo jeer tixraac jaangooyada cabirka soo-saaraha si aad u doorato cabirka saxda ah ee loo yaqaan 'spippers'.
