Haweenka caadiga ah ee jilicsan oo jilicsan oo jilicsan oo jilicsan
Hordhaca Waxsoosaarka
Soo bandhigida kitty nalamaa oo jilicsan oo jilicsan Qulqulkan quruxda badan waxaa loogu talagalay in lagu xafido cagahaaga oo raaxo leh oo sanad-diiran-wareega inta isboortiga ay ciyaari doonaan soojiidashada falsanaanta ee raaxada leh.
Waxaa lagu farsameeyay dareenka ugu badan ee faahfaahinta, xarkahaan ayaa muuqda faashad faux taasi waa mid aad u jilicsan oo jilicsan maqaarkaaga. Dhowrka dhogorta jilicsan waxay xaqiijineysaa in cagahaaga lagu dhex dhici doono raaxo raaxo leh, taasoo kaa dhigeysa inaad dareento daruuro. Tan waxaa sii dheer, xarkaha jilicsan ee jilicsan ayaa bixiya barkinta iyo taakuleynta dheeriga ah, taasoo kuu oggolaaneysa inaad si fudud ugu socoto si fudud oo qurux badan.
Si ka duwan cabashada '' Slimm 'oo ka duwan, bisadahaan caloosha ayaa loo dhisay inay socdaan. Waxay soo bandhigaan maro adag oo caag ah oo siisa ah Waan ognahay in foodifku adiga muhiim kuu yahay, taas oo ah sababta aan ugu talagalinnay kuwa wax ku qurxan si aan u istaagno imtixaanka waqtiga.
Bisaddan bisadaha ayaa laga heli karaa tirada dumarka 6 ilaa 12 si ay ugu haboonaadaan cabbir cagaha oo kaladuwan. Kuwa cagaha cagaha cagaha ama ballaadhan, waxaan kugula talineynaa inaad dalbatid cabir si loo hubiyo inay ku habboon tahay. Xadgudubkaaga ayaa ah muhiimaddaada ugu sareysa waxaanan dooneynaa inaan hubino inaad ka hesho inta ugu badan ee lagu qurxiyo.
Markaad hesho xirmadaada, waxaad ogaan kartaa in dhagahaaga bisadda ay u muuqan karaan waxyar oo yaraaday. Fadlan ha walwelin - tani waa natiijada ka dhasha hawsha dhoofinta. Kaliya sii si khafiif ah oo jilicsan oo ay ku soo noqon doonaan qaabkooda caanka ah, oo diyaar u ah inay ku guuleystaan qof walba qalbigiisa.
Haweenkaan jilicsan ee dumarka ee jilicsan ee jilicsan ee qolka jiifka ah ee qolka jiifka ah ee cashadaha madow ee jilicsan oo jilicsan Waxay kabo kabo. Iyagu waa bayaan moodada ah oo ka tarjumaya shakhsiyaddaada. Kufiican inaad ku seexato guriga, adiga oo ku sii nagaagaya inaad ku dhejiso habeenkii qaboobaha qabow, ama ku dar kaliya taabasho uruursi u la mid ah howlahaaga maalinlaha ah.
Quruuradaas quruxda badan, iyo kuwa xunxunna ha la dhisayo, oo qabsanina dharkooda, oo qabsanina qalbiyadooda. Fuld dhogorta, oo jilicsan oo jilicsan, iyo caag isku mid ah oo caag ah ayaa isku daraya si cagtaada loo sii daayo raaxo. Mar dambe ha sugin - ku daawee naftaada ama aad la yaabto mid aad jeceshahay oo wata bisaddan caloosha ee cajiibka ah maanta!
Soo bandhigida sawirka
Qorid
1. Alaabtaani waa in lagu nadiifiyaa heerkulka biyaha ka hooseeya 30 ° C.
2. Dhaqitaanka ka dib, ka rux biyaha ama ku qalaji maro nadiif ah oo ku rid meel qabow oo hawo leh si aad u qalajiso.
3. Fadlan xidho dharbaaxyo la kulma cabirkaaga gaarka ah. Haddii aad xirato kabo aan ku habooneyn cagahaaga muddo dheer, waxay dhaawici doontaa caafimaadkaaga.
4. Kahor isticmaalka, fadlan ka fur baakadaha oo uga tag meel hawo wanaagsan leh muddo yar si aad si buuxda u kala firidhdid oo aad uga saarto wixii ur ah ee daciifka ah.
5. Soo-gaadhista muddada dheer ee iftiinka qorraxda tooska ah ama heerkulka sare wuxuu sababi karaa gabowga, cilladaha, iyo qulqulka.
6. Ha taaban waxyaabaha fiiqan si aad uga fogaato xoqidda dusha sare.
7. Fadlan ha dhigin ama ha u isticmaalin meel u dhow dabka dabka ka mid ah foornooyinka iyo kuleylka.
8. Ha u isticmaalin ujeedo kasta oo aan ahayn cayiman.
